الأعراض

انخفاض درجة حرارة الجسم

معلومات عامة

درجة حرارة الجسم هي عنصر أساسي. التوازن ويلعب دورًا مهمًا في علاقة جسم الإنسان بالبيئة. إن ثبات درجة حرارة البيئة الداخلية هو الذي يضمن الأداء الطبيعي لجسم الإنسان. يتم توفير الحفاظ على توازن درجة الحرارة عن طريق نظام معقد من التنظيم الحراري ، والذي يشارك فيه المهاد، يتم تنظيم التكوين الشبكي للدماغ وهيكل الحبل الشوكي ، والغدد الصماء (الغدة الدرقية / الغدة الكظرية) ، والمستقبلات الحرارية ، وعمليات توليد الحرارة ونقل الحرارة من خلال الأعمال الخلطية / المنعكسة المعقدة.

في الوقت نفسه ، تكون درجة حرارة الجسم مفهومًا تقليديًا نسبيًا ، نظرًا لأن لديها نظامًا يوميًا:

  • مختلفة في أجزاء مختلفة من الجسم.
  • يختلف تبعا لحالة الجسم والعمليات الفسيولوجية المستمرة.

يمكن إجراء القياس الحراري في عدة أماكن من الجسم ، ووفقًا لمكان قياس درجة الحرارة ، يتم تمييز الأنواع التالية:

  • إبطي (درجة حرارة الجسم في الإبط). درجة الحرارة هذه غير مستقرة وتزداد بعد المجهود البدني والأكل. علاوة على ذلك ، حوالي 50 ٪ من الناس لديهم درجة حرارة إبطية غير متماثلة: درجة الحرارة في التجويف الإبطي الأيسر أعلى قليلاً من في اليمين. علاوة على ذلك ، يشير عدم تناسق 0.5 درجة مئوية أو أكثر إلى علم الأمراض في الجسم. ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية في إبط الإنسان؟ يُعتقد أن درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية ، المقاسة بالإبط ، تتراوح بين 36.6 و 37 درجة مئوية.
  • قاعدي (المستقيم) ، والذي يميز بدقة أكثر درجة حرارة قلب الجسم البشري ويتراوح عادة بين 37-38 درجة مئوية. يستخدم بشكل رئيسي في الممارسة السريرية.
  • درجة الحرارة في تجويف الفم. تكون مؤشراتها دائمًا أعلى من الإبط بمقدار 0.5-0.8 درجة مئوية.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك تقلبات نهارية (يومية) في درجة حرارة الجسم بسبب الإيقاعات البيولوجية التي تعكس تغيرات نهارية وظيفية في عمليات الحياة (الدورة الدموية ، التنفس ، إلخ.) تصل سعة التذبذب إلى 1 درجة مئوية. الحد الأدنى هو في 3-4 في الصباح ، والحد الأقصى في 16-18 ساعة.

العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة ، خاصة أثناء الحيض ، تتأثر أيضًا بدرجة حرارة الجسم ، في المرحلة الصفراوية من الدورة الشهرية ، تكون درجة حرارة المستقيم أعلى من 0.7 إلى 1.0 درجة مئوية تقريبًا في المرحلة الجرابية من الدورة.

وهذا هو ، عادة ، في المرحلة الأولى (المرحلة الجرابية) ، يتراوح نطاق درجة حرارة المستقيم من 36.2 إلى 36.7 درجة مئوية ، لكن علامة 37 لا تتجاوز هذا ، بسبب المستوى العالي هرمون الاستروجين. ومع ذلك ، 2-3 أيام قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة بشكل حاد. بالنسبة للطور الأصفر ، بعد إطلاق البويضة الناضجة ، تكون الزيادة في درجة حرارة المستقيم بمقدار 0.4-0.6 درجة مئوية وصيانتها عند حوالي 37 درجة فما فوق ، وهو ما يرجع إلى زيادة حادة في المستوى البروجسترونخلق ظروف مواتية للحمل.

علامة جيدة على "صحة الجهاز التناسلي للمرأة" هو انخفاض واضح في درجة الحرارة قبل الحيض وقبل يومين من الإباضة.

يمكن أن تتفاوت درجة حرارة الجسم خلال فترة الحمل المبكرة أيضًا بشكل ضئيل (37.0 - 37.5 درجة مئوية). كقاعدة عامة ، في المراحل المبكرة من الحمل ، يظهر مخطط درجة الحرارة القاعدية في اليوم السابع بعد الإباضة انخفاضًا قصير المدى في درجة الحرارة القاعدية (غرس الزرع) ، ثم يرتفع.

في المستقبل ، خلال فترة الحمل (1-3 الثلث) ، تتراوح درجة الحرارة بين 36.5 و 37.5 درجة مئوية. يمكن اعتبار الزيادة في درجة الحرارة القاعدية قبل تأخير الحيض واحدة من العلامات المبكرة للحمل.

يبلغ متوسط ​​درجة حرارة الجهاز العصبي المركزي والدم والأعضاء الداخلية لدى شخص بالغ وطفل حوالي 37 درجة مئوية. تعتبر درجة الحرارة مع معلمات التذبذب في حدود 1.5 درجة مئوية طبيعية. يجب أن تكون درجة الحرارة هذه ثابتة ، لأنها مثالية لتشغيل الإنزيمات ، والعمليات الفيزيائية المختلفة (الابتنائية / الهدم ، تقلص العضلات ، الإفراز ، الامتصاص) ، والتي تضمن تدفق التفاعلات الأيضية. وفقًا لذلك ، على السؤال: ماذا تعني درجة حرارة الجسم البالغة 35.5 درجة ، يمكنك الإجابة على أن هذا ليس موقفًا حرجًا وأن درجة الحرارة أقل من 36 درجة يمكن أن تعكس كلاً من ميزات العمليات الفسيولوجية في الجسم وأن تكون واحدة من أعراض أنواع مختلفة من الأمراض.

ومع ذلك ، فإن التغيير في درجة حرارة الأعضاء الداخلية / الدم في البشر بمقدار 2-2.5 درجة مئوية من متوسط ​​القيم يرافقه انتهاك للوظائف الفسيولوجية. درجة حرارة الجسم البشري القاتلة (غير متوافقة مع الحياة) أعلى من 42 درجة مئوية وأقل من 25 درجة مئوية. من المقبول عمومًا أن يموت شخص عند درجة حرارة الجسم أقل من 25-20 درجة مئوية ، ولكن مفهوم "درجة الحرارة القاتلة" عند قيم منخفضة (درجة الحرارة الدنيا) تعسفي للغاية ويتراوح من 3-4 درجات. وبالتالي ، على الرغم من الحتمية الجينية لمستوى درجة حرارة الجسم ، إلا أنه ديناميكي إلى حد كبير ويمكن أن يتغير تحت تأثير عوامل مختلفة - الظروف البيئية ، والوقت من اليوم ، والحالة الوظيفية للجسم ، والعمليات الفسيولوجية.

المرضية

يعتمد تكوين حالة من انخفاض درجة حرارة الجسم على الضغط الزائد وانهيار آليات التنظيم الحراري ، والتي تحدث تحت تأثير العوامل المسببة الداخلية / الخارجية المختلفة. مع انخفاض في درجة حرارة الجسم في غضون 34-36 درجة مئوية ، يتم تضمين عدد من ردود الفعل التنظيمية في الجسم في الحفاظ على توازن درجة الحرارة:

  • تضييق الأوعية السطحية وتوسيع الأوعية "الأساسية" للجسم ، مما يتيح لك إعادة توزيع كمية الدم في الجسم نحو انخفاض في حجم الدورة الدموية في الأوعية تحت الجلد ؛
  • انخفاض في معدل الحجمي لتدفق الدم الجلدي.
  • إعادة توزيع الحرارة عن طريق إغلاق الأوردة السطحية للأنسجة تحت الجلد وإعادة توزيع الدم في الأوردة العميقة ، وفتح القطع الشريانية الوريدية;
  • انخفاض التعرق.
  • زيادة في إنتاج الحرارة كيميائيا (تفعيل التمثيل الغذائي) والطريقة المادية (الهزات العضلات ، انتصاب الشعر).

تصنيف

من المقبول عمومًا أن تكون درجة الحرارة عند البالغين داخل:

  • 36.0-37.0 درجة أمر طبيعي.
  • 36.0 - 35.0 درجة - انخفاض درجة حرارة الجسم (مرادف للغير طبيعي). أي أن قيمها ضمن هذه الحدود (على سبيل المثال ، 35.5 ؛ 35.6 ؛ 35.7 ؛ 35.8) تشير إلى انخفاض درجة الحرارة.
  • أقل من 35.0 درجة - انخفاض حرارة الجسم (خفيفة - تنخفض درجة الحرارة إلى 32.2-35.0 درجة ؛ متوسطة - 28.0-32.1 درجة ؛ شديدة - إلى 26.9 درجة).

تصنيف منظمة الصحة العالمية (1997) لخفض حرارة الجسم عند الأطفال حديثي الولادة:

  • من 36.5 درجة مئوية إلى 37.5 درجة مئوية - درجة حرارة الجسم الطبيعية ؛
  • انخفاض في درجة حرارة الجسم من 36.4 درجة مئوية إلى 36.0 درجة مئوية - انخفاض حرارة الجسم المعتدل ؛
  • انخفاض في درجة حرارة الجسم من 35.9 درجة مئوية إلى 34 درجة مئوية ، انخفاض حرارة الجسم المعتدل ؛
  • درجة حرارة الجسم أقل من 32.0 درجة مئوية - انخفاض حرارة الجسم الشديد.

أسباب انخفاض درجة حرارة جسم الإنسان

من بين الأسباب العديدة التي تؤدي إلى انخفاض في درجة حرارة الجسم ، تتميز العوامل الخارجية (الخارجية) والعوامل الداخلية (الداخلية):

العوامل الخارجية. تنخفض درجة حرارة الجسم تحت تأثير العوامل البيئية الضارة التي تسهم في انخفاض حرارة الجسم. وتشمل هذه العوامل انخفاض درجة الحرارة المحيطة ، والرطوبة العالية في الغلاف الجوي ، والرياح القوية. النظر في ما تقوله وماذا يعني ، وكذلك لماذا هناك انخفاض في درجة حرارة الجسم عند التعرض للعوامل المذكورة أعلاه؟

بادئ ذي بدء ، تنخفض درجة حرارة الجسم نتيجة لعدم التوازن في إنتاج الحرارة وفقدان الحرارة في الجسم بسبب الزيادة الحادة في فقدان الحرارة. إن استحالة آليات التعويض في الجسم لاستعادة التوازن في درجة الحرارة والحفاظ على درجة الحرارة في نطاق ضيق يفسر السبب في أن انخفاض درجة حرارة الجسم يصاحب هذه الظواهر الطبيعية.

يتم تعزيز انخفاض حرارة الجسم عن طريق: الملابس غير المناسبة ، والكحول ، والنشاط البدني المنخفض ، وفشل القلب. يتميز بانخفاض سرعة تدفق الدم ، مما يزيد من مدة بقاء الدم في الجزء المحيطي من الجسم ، ويساهم في تبريده الأقوى. انخفاض حرارة الجسم لدى البالغين والطفل يساعد على تقليل معدل عمليات التمثيل الغذائي الكيميائي ، واضطرابات التمثيل الغذائي والتطور التدريجي علم الأمراض انخفاض درجة الحرارة.

العوامل الداخلية

يمكن أن يكون انخفاض درجة حرارة الجسم لدى شخص بالغ بسبب الاضطرابات في عمليات تنظيم الحرارة التي تسببها الأمراض المختلفة والحالات المرضية. الأسباب الرئيسية:

  • التغذية غير الكافية / غير المتوازنة ، والتي تتم ملاحظتها غالبًا مع أنواع مختلفة من الوجبات الأحادية ، تهدف إلى انخفاض حاد في وزن الجسم.
  • ظروف نقص المناعة.
  • الغدة الدرقية. كلما زاد وضوح نقص الهرمونات ، انخفضت درجة حرارة الجسم ، حيث أن هرمونات الغدة الدرقية هي أهم عنصر في تنظيم التفاعلات البيولوجية ، بما في ذلك تلك المرتبطة بإطلاق الحرارة.
  • متلازمة وهنية شديدة ، حيث تكون درجة الحرارة باستمرار أقل من 36.0 درجة.
  • خلل التوتر العضلي العصبي نوع خافض للضغط.
  • التعب المزمن (بما في ذلك الحرمان من النوم لفترة طويلة) ، والإرهاق النفسي والعاطفي.
  • استجابة الجسم للمرض.
  • الأنيميا (مستوى منخفض الهيموغلوبين).
  • الأمراض الحادة / المزمنة.
  • مرض أديسون (قصور في قشرة الغدة الكظرية) ، مصحوبة بنقص في الدم الألدوستيرون, الأندروستيرون و الكورتيزول. مع نقصها ، ينخفض ​​معدل التفاعلات الكيميائية لعملية الأيض الرئيسية ، المصحوبة بإطلاق الطاقة.
  • حمل. وكقاعدة عامة ، فإن الأسباب الرئيسية لانخفاض درجة حرارة الجسم لدى النساء هي التغيرات الهرمونية على خلفية الدورة الشهرية ، والحمل ، وانقطاع الطمث. انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الحمل قد يكون بسبب عدم كفاية زيادة الوزن ، نقص السكر في الدم، فقر الدم، متلازمة وهنية، إرهاق، إجهاد. على أي حال ، تستمر درجة الحرارة المنخفضة (إذا كانت درجة حرارة الجسم أقل من 36 درجة) لعدة أيام - وهذه مناسبة لاستشارة الطبيب.
  • كما يحدث نزيف داخلي ، بما في ذلك انخفاض في درجة حرارة الجسم ، في النساء ذوات الفترات الثقيلة.
  • تسمم الجسم (المخدرات والكحول).
  • اصابة في الدماغ.
  • سن الشيخوخة ، وغالبا ما يرافقه نقص الحرارة. في الشيخوخة / الشيخوخة ، تباطأت العمليات الأيضية بشكل كبير ، وتقل احتمالات التنظيم التكيفي للعنصر العضلي للتنظيم الحراري ونغمة الأوعية الدموية ، مما يساعد على تقليل درجة حرارة الجسم ، انخفاض حرارة الجسم السريع ، تطور نزلات البرد / الأمراض الالتهابية.
  • الأطفال الخدج. غالباً ما تحدث درجة حرارة منخفضة عابرة عند الأطفال الخدج. لماذا تنشأ؟ ترجع أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل بشكل أساسي إلى عدم نضج عمليات التنظيم الحراري ، خاصةً عند الأطفال المبتسرين أو الذين يعانون من أمراض.

الأعراض

يتم تحديد أعراض انخفاض / انخفاض درجة الحرارة من خلال مؤشرات انخفاضه. غالباً ما يصاحب انخفاض درجة حرارة الجسم بين 36.0-34.0 درجة الأعراض التالية:

  • الشعور بالضيق العام ، فقدان القوة ، الخمول ، الضعف ؛
  • شاحب / الجلد المزرق.
  • قشعريرة ، يرتجف.
  • الخمول ، زيادة النعاس ؛
  • الدوخة.
  • نبض سريع ضعيف.
  • انخفاض ضغط الدم.

عندما تنخفض درجة الحرارة عن 34 درجة مئوية ، يمكن ملاحظة انخفاض حاد ضغط الدم، نبض نادر ضعيف (30-40 نبضة / دقيقة) ، تنفس ضحل ، جلد بارد مع صبغة رخامية ، خطاب مشدود ، نعاس متزايد.

الاختبارات والتشخيص

يجب أن يهدف الفحص باستخدام درجة حرارة منخفضة ثابتة (غالبًا) إلى توضيح الأسباب وقد يشمل قياس درجة حرارة الجسم وقياس ضغط الدم وتحليل الدم / البول. تعد درجة حرارة الجسم البالغة 34 درجة إشارة إلى استدعاء الطبيب / زيارة المستشفى ، خاصةً إذا كان انخفاض درجة الحرارة مصحوبًا باضطرابات في الجهاز القلبي الوعائي ونوبات صرع وفقدان الوعي.

علاج

ما الذي يجب فعله عند انخفاض درجة حرارة الجسم وهل يمكن زيادته بسرعة؟ هل أحتاج إلى زيارة طبيب أو هل يمكنني رفع درجة حرارة جسدي في المنزل؟ فيما يلي أكثر الأسئلة شيوعًا من القراء.

بادئ ذي بدء ، لا ينبغي أن تكون الرغبة في اللحاق بالركب أو زيادة درجة حرارة الجسم أساسًا لاتخاذ القرارات عند درجة حرارة الجسم المنخفضة ، ما لم يكن هذا ، بالطبع ، وضعًا حرجًا ، على سبيل المثال ، انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء التجميد ، مما يهدد حياة الشخص.

من أجل الإجابة بشكل صحيح على سؤال ما يجب القيام به عند درجة حرارة منخفضة ، من الضروري معرفة أسباب انخفاضه ، والتي ينبغي أن تتخذ تدابير معينة وفقاً لها. فيما يلي التدابير التي تهدف إلى زيادة درجة حرارة الجسم في ظروف مختلفة من الجسم.

  • انخفاض حرارة الجسم الناجم عن عوامل خارجية. عزل الضحية من درجات الحرارة المنخفضة ، هطول الأمطار ، والرياح أمر ضروري. كيفية زيادة درجة حرارة الجسم في المنزل؟ عندما تنخفض درجة الحرارة إلى 34 درجة ، يتم إجراء المبني للمجهول (ملابس دافئة وجافة / بطانيات) والاحترار النشط للجسم (الشاي الدافئ الحلو مع التوت والعسل والليمون ومنصات التدفئة وحمامات القدم الدافئة / العامة) ، مع تجنب استخدام السوائل الساخنة بسبب خطر خفض درجة الحرارة الداخلية عند استلام الدم البارد من المحيط من الأوعية الدموية الطرفية المتوسعة. تذكر أنه من المهم توجيه الجهود ليس حول كيفية رفع درجة حرارة الجسم بسرعة ، ولكن على سلاسة زيادتها ، لأن هذا أمر بالغ الأهمية. إذا كان ذلك ممكنا ، حركات نشطة للضحية. مع انخفاض درجة حرارة الجسم عن 34 درجة ، يجب توفير الرعاية الطبية في المستشفى.
  • متلازمة وهنيةمتلازمة التعب المزمن. من الضروري تطبيع النظام الغذائي ، وتناول مجمعات الفيتامينات المعدنية ، وتعديل نظام العمل والراحة ، وتناول المواد المكيفة (رهوديولا الوردية, Immunal, الجينسنغ) ، والرياضة النشطة ، والاسترخاء. مع انهيار النفسي العاطفي وعدم الاستقرار العاطفي - المهدئات (الناردين نبات، صبغة motherwort, Fitosed, Persen, ممر جديد الخ) ، نوم كامل.
  • مع انخفاض حاد في كتلة العضلات الناجمة عن مختلف الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ، والجوع - الخروج من النظام الغذائي ، والتحول إلى نظام غذائي متوازن.
  • في الأنيميا, مرض أديسونالأمراض المزمنة / الحادة الغدة الدرقية - علاج المرض الأساسي الذي يحدده الطبيب.
  • مع خلل التوتر العضلي العصبي حسب النوع الخافض للضغط - تصلب الجسم (على النقيض من الدش) ، مع ادابتنجنس.
  • مع انخفاض ضغط الدم المستمر - تناول الأدوية التي تزيد من ضغط الدم.
  • في سن الشيخوخة ، يرافقه نقص في توليد الحرارة - ارتداء ملابس دافئة ، والنوم في سرير دافئ ، من الممكن مع وسادة التدفئة ، وشرب ما يكفي من السوائل الدافئة (الشاي الأخضر والشاي العشبي والقهوة) والطعام الساخن ، والنشاط الحركي الكافي.
  • مع تسمم الجسم (المخدرات والكحول) - تدابير إزالة السموم.

دواء

العلاج بالمخدرات عند درجة حرارة منخفضة في حدود 34.0-36.0 درجة في حالة عدم وجود المرض لا تنفذ. في حالات وجود الأمراض التي تشير إلى انخفاض درجة الحرارة ، يتم استخدام الأدوية على النحو الذي يحدده الطبيب.

الإجراءات والعمليات

غائب.

انخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل

في العملية ontogenesis (تطور الفرد من الجسم) القدرة على الحفاظ على درجة حرارة الجسم في نطاق ضيق يتطور تدريجيا. يتميز الطفل ، بعد الولادة مباشرة ، بنظام تنظيم حراري غير مشوه ، والذي يمكن أن يسبب تبريد الجسم حتى مع حدوث تغييرات غير مهمة في درجة الحرارة المحيطة. الضعفاء بشكل خاص هم الأطفال الخدج ، لأن قدرتهم على التنظيم الحراري أقل بكثير من الأطفال المولودين لفترة كاملة ، لذلك يحتاج هؤلاء الأطفال إلى ظروف خاصة للحفاظ على درجة حرارة الجسم.

درجة حرارة الجسم الطبيعية عند الرضع هي: في الإبط 36.5 - 37.3 درجة مئوية ؛ درجة حرارة الفم 36.6 - 37.2 درجة مئوية ؛ درجة حرارة المستقيم 36.9 - 38 درجة مئوية يمكن أن تتغير هذه القاعدة فقط إلى حدود ضئيلة. من الضروري قياس درجة حرارة الأطفال في السنة الأولى بانتظام ، ويفضل باستخدام مقياس حرارة إلكتروني.

في حالة طفل عمره شهر ، يسود نقل الحرارة على إنتاج الحرارة ، لذلك يتجمد الأطفال في الغالب ، وهو ما يتجلى من خلال تبريد الجلد ، والفك ، وتحول لون الساقين / الذراعين ، والخمول ، والخمول.

في الأطفال حتى عام واحد ، تتم الحماية ضد فقدان الحرارة بشكل رئيسي عن طريق الدهون تحت الجلد. ومع ذلك ، فإن العزل الحراري للجسم بسبب طبقة الدهون تحت الجلد لا يسمح بتنظيم نقل الحرارة بشكل فعال وفقًا للتغيرات في درجة الحرارة المحيطة ، وردود الفعل الوعائية التي تنظم شكل نقل الحرارة على مدار عدة سنوات. لذلك ، يجب أن تكون البيئة المريحة للرضع عند الوليد درجة حرارة محيطة تتراوح من 28 إلى 30 درجة مئوية.

بعد السنة الأولى من الحياة ، ترتبط العضلات بإنتاج الحرارة ، بينما تتوقف الأنسجة الدهنية البنية عن العمل تدريجياً. من عمر 3-5 سنوات ، تتطور آليات التنظيم الحراري الأيضي (الكيميائي) بنشاط ، ومن 6 سنوات من العمر ، تتفاعل التفاعلات الوعائية للأوعية المحيطية بشكل نشط. بشكل عام ، يتأخر نضج نقل الحرارة الذي يتم التحكم فيه بفعالية بشكل كبير عن تطور إنتاج الحرارة وينتهي في المتوسط ​​من 8 إلى 10 سنوات من العمر ، عندما يصبح توازن درجة الحرارة ثابتًا تمامًا.

على الرغم من وجود بعض آليات التعويض عن فقد الحرارة ، فإن إمكانية تنظيم درجة الحرارة عند المواليد الجدد محدودة للغاية ، وبالتالي هناك ميل لخفض درجة حرارة الجسم.

عوامل الخطر (الأسباب) التي تسهم في انخفاض حرارة الجسم عند الأطفال حديثي الولادة:

  • انخفاض الوزن عند الولادة (2500 جم أو أقل) ؛
  • المواليد الجدد الذين خضعوا للإنعاش ؛
  • الأطفال الذين يعانون من تشوهات خلقية أو تلف في الجهاز العصبي المركزي ؛
  • الاضطرابات في نظام سلسلة الحرارة بعد الولادة.

المعايير التشخيصية لخفض حرارة الجسم عند الطفل هي: القدم الباردة ، والبكاء الضعيف ، والشحوب ، الازرقاقانخفاض النشاط الحركي ، امتصاص مترددة ، التنفس الضحلة ، بطء القلب. إن انخفاض درجة حرارة جسم الطفل إلى 35.5 درجة مئوية ، خاصة إذا كان مصحوبًا بضعف عام ، وفقدان الشهية ، والخمول ، والنعاس ، واللامبالاة ، يعد مؤشرا للعلاج العاجل في عيادة!

حمية

لا يوجد نظام غذائي خاص في درجة حرارة منخفضة. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي المصمم بشكل صحيح ، والذي يجب أن يتضمن استخدام التوابل (القرنفل ، القرفة ، الفلفل الحار) ، العصائر الطازجة ، مرق الدجاج ، اللحم الأحمر ، جذر الزنجبيل ، الشوكولاتة الداكنة ، القهوة ، الأرز البني ، يساعد على زيادة إنتاج الحرارة في الجسم. . كما يساعد تناول مشروب دافئ وفير (الشاي الأخضر مع العسل ، ديكوتيونس من الأعشاب) على استعادة درجة حرارة الجسم المنخفضة. في الوقت نفسه ، إذا كانت درجة حرارة الجسم المنخفضة ناتجة عن أنواع مختلفة من الأمراض ، فيمكن وصف وجبات غذائية خاصة:

  • حمية الضغط المنخفض.
  • النظام الغذائي لفقر الدم.
  • النظام الغذائي للفشل الهرموني لدى النساء.
  • حمية لقصور الغدة الدرقية.
  • النظام الغذائي لتعزيز الحصانة.

منع

يتم تحديد التدابير الوقائية حسب العوامل التي تسبب انخفاضًا في درجة حرارة الجسم.

  • لمنع التأثير السلبي للعوامل البيئية - ملابس كافية وفقا للطقس.
  • كبار السن - لا تخرجوا لفترة طويلة في الطقس البارد / العاصف ، أو حافظوا على درجة الحرارة في السكن من 20 إلى 22 درجة أو ارتدوا ملابس دافئة (سترة صوفية ، بياضات موفرة للحرارة ، جوارب دافئة ، إلخ) ، قم بتدفئة السرير ليلاً ، زيادة كمية من الطعام الساخن والمشروبات ، ونقل أكثر من ذلك.
  • الأطفال حديثي الولادة - يتم تحقيق الحد من درجة الحرارة عن طريق التجفيف الفوري للطفل والقماط بما في ذلك الرأس في بطانية دافئة لمنع فقدان الحرارة من خلال التبخر والحمل الحراري / فقدان التوصيل. يجب وضع الأطفال الذين يولدون مع انخفاض الوزن عند الولادة والأطفال الخدج في حاضنة أو تحت مصدر حرارة مشعة.
  • للأمراض التي تحدث مع انخفاض درجة الحرارة (مرض أديسون ، فقر الدم ، قصور الغدة الدرقية ، انخفاض ضغط الدم ، حالات نقص المناعة ، تسمم الجسم) - علاج مناسب وفي الوقت المناسب.
  • الأطفال حتى عام - يتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية عند الطفل حتى عام واحد عن طريق الحفاظ على درجة الحرارة في شنقا عند مستوى 20-22 درجة ، والملابس المناسبة ، والتغذية المناسبة ، وتصلب.

تشمل الأنشطة الشائعة زيادة النشاط البدني ، تصلب الجسم ، التغذية السليمة / المتوازنة ، المخصب بالفيتامينات / المعادن ، استخدام الطعام / المشروبات في شكل دافئ.

العواقب والمضاعفات

لم يلاحظ حدوث أي مضاعفات مع انخفاض في درجة الحرارة في حدود 36-34 درجة. مع انخفاض في درجة حرارة الجسم بسبب أنواع مختلفة من الأمراض ، يتم تحديد المضاعفات عن طريق مرض معين (الأنيميا, انخفاض ضغط الدم, حالات نقص المناعة, الغدة الدرقية, مرض أديسون, متلازمة التعب المزمن وما إلى ذلك).

توقعات

مواتية. انخفاض في درجة حرارة الجسم بين 36-34 درجة ليست حرجة.

شاهد الفيديو: أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم (كانون الثاني 2020).

المشاركات الشعبية

فئة الأعراض, المقالة القادمة

العملقة
مرض

العملقة

Gigantism هو مرض يصاحبه زيادة في إنتاج هرمون النمو في الغدة النخامية الأمامية (الغدة النخامية الغدية) ، مما يؤدي إلى نمو مفرط للأطراف والجسم بأكمله. غالبًا ما تتجلى أعراض العمق عند الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 10 سنوات ، أو خلال فترة البلوغ ، وتتطور طوال فترة النمو بأكملها.
إقرأ المزيد
التهاب الحشفة (التهاب حشفة القضيب)
مرض

التهاب الحشفة (التهاب حشفة القضيب)

معلومات عامة التهاب الحشفة هو مرض يتميز بالتهاب القضيب حشفة. في العادة ، يمتد الالتهاب أيضًا إلى القلفة ، ثم يسمى المرض التهاب البلان. هذا مرض شائع جدًا عند الرجال ، يمكن أن يحدث مع بعض الأمراض الجلدية (على سبيل المثال ، الصدفية) ، وكذلك بسبب أسباب الصدمة ، على سبيل المثال ، تهيج البول أو اللطخة أو الملابس أو أنواع مختلفة من البكتيريا أو الفيروسات ، على خلفية انخفاض في المناعة أو داء السكري ، التهاب الإحليل ، وكذلك عندما لا يتم احترام معايير النظافة مثل الوقاية من التهاب الحشفة.
إقرأ المزيد
التهاب الأوعية الدموية
مرض

التهاب الأوعية الدموية

معلومات عامة التهاب الأوعية الدموية (مصطلح التهاب الأوعية هو مرادف لهذا الاسم) هو اسم لمجموعة من الأمراض غير المتجانسة ، والتي أساسها هي عملية الالتهاب المناعي التي تؤثر على الأوعية. أنه يؤثر على الأوعية المختلفة - الشرايين ، الشرايين ، الأوردة ، الأوردة ، الشعيرات الدموية. نتيجة هذا المرض هي التغيرات في وظائف وهيكل الأعضاء التي تزود الأوعية المصابة بالدم.
إقرأ المزيد
التصلب
مرض

التصلب

معلومات عامة التصلب هو مصطلح طبي يستخدم لتحديد عملية استبدال حمة الأعضاء بنسيج ضام أكثر كثافة. التصلب ليس مرضًا مستقلًا ، ولكنه مظهر من مظاهر الأمراض الرئيسية الأخرى. يمكن أن تكون أسباب هذه الظاهرة في الجسم مجموعة متنوعة من العمليات: اضطرابات الدورة الدموية ، والالتهابات ، والتغيرات التي تحدث في جسم الإنسان بسبب العمر.
إقرأ المزيد