الأخبار الطبية

دقيق الشوفان يحمي الكبد من الكحول

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون حرمان أنفسهم من الاستهلاك الدوري للكحول ، يوصي العلماء بشدة بإدراج دقيق الشوفان في النظام الغذائي. يقول الخبراء إن هذه العصيدة هي التي يمكنها حماية الكبد بشكل فعال من الآثار الضارة للكحول جامعة دلهي.

وخلصوا إلى هذا من خلال إجراء سلسلة من التجارب مع القوارض المختبرية. تم تغذية جزء من الفئران الشوفان لمدة اثني عشر يوما ، وبعد ذلك تم حقنها بمحلول الإيثانول بنسبة 50 ٪ من أجل إحداث ضرر لأنسجة الكبد. بناءً على نتائج العمل ، قرر الخبراء أن تلك الفئران التي تلقت الشوفان كان بها كبد أقل ضرراً بالكحول.

دقيق الشوفان يمنع امتصاص المواد الضارة ، وتطبيع وظائف الكبد. يوصى باستهلاك هذه العصيدة ليس فقط من قبل أولئك الذين يشربون الكحول ، ولكن أيضًا من قِبل الأطفال الصغار ، كبار السن. في الحالة الأخيرة ، يؤثر تناول دقيق الشوفان بشكل إيجابي على حالة الجهاز الهضمي ، ويساعد أيضًا في تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، داء السكري.

بالإضافة إلى ذلك ، مع الاستهلاك المنتظم من دقيق الشوفان ، ويلاحظ آثار مفيدة أخرى. بادئ ذي بدء ، تطهير تدريجي للجسم من السموم، بسبب وجود عدد كبير من الألياف الغذائية في هذه المجموعة. هناك رأي الخبراء أن وجود هذه الحبوب في النظام الغذائي يساعد على منع تطور عمليات الأورام ، وخاصة سرطان الثدي والقولون.

وبسبب محتوى حمض اللينولينيك وأحماض أوميغا 3 الدهنية فيه ، يكون له تأثير إيجابي على أداء عضلة القلب وعلى مستوى كولسترولفي الجسم.

أخيرًا ، يكون لهذا العصيدة تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي ، لأنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ب ، وبسبب وجود الكالسيوم فيه ، يتم توفير الوقاية أيضًا هشاشة العظام.

للحصول على التأثير الإيجابي ، يجب تحضير هذه العصيدة بشكل صحيح. للقيام بذلك ، تُغلى رقائق أو حبوب في الماء ، ثم يُضاف القليل من الكريمات أو زيت الزيتون. لتناول الإفطار ، يجب أن تأكل مع القليل من الجبن أو البيض.

شاهد الفيديو: فوائد مصل اللبن للشعر (كانون الثاني 2020).

المشاركات الشعبية

فئة الأخبار الطبية, المقالة القادمة

حول هيكل وأداء الشعر
كتاب مرجعي

حول هيكل وأداء الشعر

على الرغم من أننا معتادون على إدراك الشعر البشري كعامل جمالي ، في الواقع ، من وجهة نظر علم التشريح ، يعتبر الشعر جزءًا لا يتجزأ من الغطاء الواقي. هيكل الشعر كل شعر له هيكل خاص. تتكون القشرة الخارجية للشعر من قشور الكيراتين التي يتم تثبيتها على بعضها البعض.
إقرأ المزيد
أول أعراض الالتهاب الرئوي
كتاب مرجعي

أول أعراض الالتهاب الرئوي

معلومات عامة تطور الالتهاب الرئوي عند الأطفال والبالغين له طبيعة معدية ويحدث بسبب تأثير عدد من العوامل ، الفيزيائية والكيميائية. في عملية تطوير هذا المرض ، لوحظ وجود عملية التهابية في أنسجة الرئة. في الالتهاب الرئوي ، تتأثر الحويصلات الهوائية ، وكذلك النسيج الخلالي في الرئة.
إقرأ المزيد
الشهر التاسع من الحمل
كتاب مرجعي

الشهر التاسع من الحمل

الشهر التاسع من الحمل هو أكثر فترة مشبعة عاطفياً لكل الأم الحامل ، لأنه بعد ذلك ، أصبح انتهاء الحمل والأمومة الوشيكة ظاهرة بالفعل في الأفق. ليس من المستغرب أن تكون جميع أسابيع هذا الشهر في امرأة مليئة بالأفكار والمشاعر حول الولادة في المستقبل والطفل. تنظر المرأة الحامل باستمرار إلى نفسها وتستمع إلى مشاعرها: ماذا لو بدأت الولادة؟
إقرأ المزيد
كيف تتخلص من وجع الاسنان؟
كتاب مرجعي

كيف تتخلص من وجع الاسنان؟

ربما لا يوجد شخص على وجه الأرض لا يعرف ماهية وجع الأسنان. وبالطبع ، يحاول معظم الناس تأجيل زيارتهم إلى طبيب الأسنان قدر الإمكان. تجدر الإشارة هنا إلى أنه من غير الممكن في كل حالة أن يكون كل شيء مؤسفًا لدرجة أنه لا توجد طريقة للقيام به دون تدخل طبي.
إقرأ المزيد