الأخبار الطبية

الإفراط في تناول السكر يثير الزهايمر

فقط بضع ملاعق من السكر التي اعتاد الشخص إلقاؤها في الشاي يمكن أن تزيد بشكل كبير من احتمالية نموه مرض الزهايمر. هذه الأطروحة خلال المؤتمر الدولي جمعية الزهايمر أعرب عنها الموظفين جامعة كولومبيا.

لمدة سبع سنوات ، لاحظ العلماء أكثر من 2200 شخص بدون علامات عته. خلال هذا الوقت ، تم تشخيص 429 شخصًا بمرض الزهايمر. أثناء الدراسة ، سجل الخبراء أيضًا معلومات حول مقدار استهلاك السكر من المتطوعين.

أولئك الذين أضافوا حوالي 30 غراما من السكر إلى الطعام والشراب كانوا أكثر عرضة بنسبة 33 ٪ للإصابة بهذا المرض غير السار من أولئك الذين لم يستهلكوا أكثر من 5 غرامات من السكر يوميا.

تهديد خطير لتطوير الخرف يعلق على أولئك الذين يستخدمون في كثير من الأحيان لشرب عصائر الفاكهة والصودا الحلوة - يزداد احتمال هذا المرض بنسبة 27 ٪. والحقيقة هي أنه في مثل هذه المشروبات كمية السكر هي أيضا كبيرة جدا.

يشرح العلماء هذا الاعتماد من خلال حقيقة أن كمية كبيرة من السكر في القائمة تؤدي إلى مرض السكري من النوع 2وهذا بدوره يزيد من احتمال الإصابة بالخرف. لذلك ، لمراقبة كمية الحلويات في القائمة أمر في غاية الأهمية.

يزعم خبراء التغذية أن استهلاك الحلويات يؤدي إلى تغيرات في الجسم ، على غرار تلك التي لوحظت عند تناول الأدوية. الشخص لديه فورة عاطفية ، والرغبة في العمل بنشاط. ولكن بعد حوالي نصف ساعة ، تختفي هذه الأحاسيس ، وتريد الأسنان الحلوة الحصول على "جرعة" جديدة.

للتغلب على هذا الاعتماد تدريجياً ، يجب أن تتخلى عن ملفات تعريف الارتباط والحلويات والشوكولاته والعصائر والصودا والكاتشب. وإذا طورت عادة عدم إضافة السكر إلى المشروبات الساخنة ، فإن هذا سيساعد على تقليل كمية مسحوق الحلو في النظام الغذائي بشكل كبير.

شاهد الفيديو: كوب واحد فقط يزيد الشهوة والقدرة الجنسية بشكل سريع ويقوي الإنتصاب, زيادة القوة الجنسية عند الرجل (كانون الثاني 2020).

المشاركات الشعبية

فئة الأخبار الطبية, المقالة القادمة

تفريغ يوم في الأرز
الوجبات الغذائية

تفريغ يوم في الأرز

القواعد العامة يعتقد خبراء التغذية أن التغذية السليمة تشمل الاستهلاك اليومي للأطعمة الصحية ، وكذلك الإفرازات ليوم واحد. يساعد "النظام الغذائي" الصارم ليوم واحد ، بالإضافة إلى فقدان الوزن التدريجي ، على تطهير الجسم. في هذا اليوم ، لا تعاني عملية الجهاز الهضمي من الناحية العملية من الإجهاد ويتم استعادتها ، لأن معالجة واستيعاب الطعام هو عمل شاق بالنسبة له.
إقرأ المزيد
الحامل الحامل لمرض السكري الحمل
الوجبات الغذائية

الحامل الحامل لمرض السكري الحمل

القواعد العامة يعد داء سكري الحمل انتهاكًا لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات المرتبطة ببدء الحمل. توقيت الحرجة لتنميتها هو 24-28 أسابيع. يفسر ذلك حقيقة أنه مع زيادة مدة الحمل ، يزداد مستوى الهرمونات المضادة (يمنع جزئيًا عمل الأنسولين) للهرمونات التي تنتجها المشيمة ، وبالتالي يزيد إفراز البنكرياس للحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية.
إقرأ المزيد
حمية الدكتور ايونوفا
الوجبات الغذائية

حمية الدكتور ايونوفا

قواعد عامة طريقة المؤلف لفقدان الوزن - اتباع نظام غذائي ليديا Ionova ، هي ذات أهمية كبيرة ، وخاصة على خلفية العديد من الوجبات الغذائية السريعة جامدة ، وفعاليتها منخفضة للغاية ، لأن معظم الناس الذين يمارسونها يعودون إلى قيمهم الأولية بعد فترة قصيرة من الزمن ، ويحاولون زيادة مدة هذه الوجبات الغذائية تأتي عبر "تأثير الهضبة" المعروف.
إقرأ المزيد
حمية الهيمالايا
الوجبات الغذائية

حمية الهيمالايا

قواعد عامة في السعي لتحقيق الجسد المثالي ، تكون النساء ، في بعض الأحيان ، مستعدين لأي شيء. الآن النظام الغذائي الذي جاء إلينا من ثقافة أخرى - حمية الهيمالايا - يكتسب شعبية. وهناك بالفعل العديد من الجمال السعداء الذين تمكنوا من تحويلها رائعة. أساس النظام الغذائي في جبال الهيمالايا كان macbiotic خاص (د.
إقرأ المزيد