الأخبار الطبية

الفلفل الأحمر يقلل فعالية الشهية

إنقاص الوزن بشكل فعلي وأولئك الذين يعتزمون اتخاذ تدابير لخفض الوزن ، من الضروري إضافة الفلفل الأحمر إلى أطباق متنوعة. بعد كل شيء ، يقول الخبراء إن هذا التوابل يجعل من الممكن الحد بشكل فعال للغاية من الشعور بالجوع.

الموظفين الأمريكيين جامعة بوردو أثناء التجربة ، ثبت أنه من خلال إضافة الفلفل الأحمر إلى مجموعة متنوعة من الأطباق ، يمكن للمرء تحقيق انخفاض في الشهية وبهذه الطريقة يقلل من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

كان عمل العلماء على النحو التالي: لمدة شهر ونصف اتبعوا مجموعتين من المتطوعين الذين لديهم الوزن الزائد. تضمنت إحدى المجموعات أشخاصًا فضلوا الطعام الحار ، بينما شملت المجموعة الأخرى أولئك الذين لم يحبوا التوابل الحارة وأضفوها إلى أطباق بكميات صغيرة. في المتوسط ​​، يستهلك ممثلو المجموعة الأولى ستة أضعاف البهارات الساخنة أكثر من الأشخاص من المجموعة الثانية.

نتيجة لذلك ، سجل العلماء أن استهلاك السعرات الحرارية زاد في ممثلي كلا المجموعتين. حتى أولئك الناس الذين فضلوا المزيد من الطعام الطازج ، لكنهم أضافوا القليل من اللعاب ، فقد انخفض الجوع. لاحظ الخبراء أن ممثلي هذه المجموعة بدأوا في تناول كميات أقل من الحلوة والدسمة والمالحة.

في وصف نتائج الدراسة ، لوحظ أن الفلفل الحار هو الأكثر فعالية كوسيلة للحد من الشهية لأولئك الناس الذين ، كقاعدة عامة ، لا يأكل حار وحار.

يحتوي هذا التوابل كشافات - مادة تعطي الحدة. هذه المادة في الجسم تعزز الإنتاج. إندورفينلذلك ، الفلفل مفيد لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب. للتنمية هرمون التستوستيرونهذه المادة لها أيضًا تأثير إيجابي ، لذا يجب على الرجال تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لتحسين الفاعلية. للهضم ، والفلفل الحار هي أيضا مفيدة للغاية.

لكن ليس كل شخص يستطيع أن يستهلكها. قبل تطبيق هذه التدابير لفقدان الوزن ، من الضروري استبعاد وجود الأمراض المزمنة ، حيث أن موانع الاستعمال الحادة في أمراض الجهاز الهضمي وعدد من الأمراض الأخرى.

شاهد الفيديو: الفلفل الأحمر يحرق الدهون ويقلل الشهية (كانون الثاني 2020).

المشاركات الشعبية

فئة الأخبار الطبية, المقالة القادمة

العملقة
مرض

العملقة

Gigantism هو مرض يصاحبه زيادة في إنتاج هرمون النمو في الغدة النخامية الأمامية (الغدة النخامية الغدية) ، مما يؤدي إلى نمو مفرط للأطراف والجسم بأكمله. غالبًا ما تتجلى أعراض العمق عند الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 10 سنوات ، أو خلال فترة البلوغ ، وتتطور طوال فترة النمو بأكملها.
إقرأ المزيد
التهاب الحشفة (التهاب حشفة القضيب)
مرض

التهاب الحشفة (التهاب حشفة القضيب)

معلومات عامة التهاب الحشفة هو مرض يتميز بالتهاب القضيب حشفة. في العادة ، يمتد الالتهاب أيضًا إلى القلفة ، ثم يسمى المرض التهاب البلان. هذا مرض شائع جدًا عند الرجال ، يمكن أن يحدث مع بعض الأمراض الجلدية (على سبيل المثال ، الصدفية) ، وكذلك بسبب أسباب الصدمة ، على سبيل المثال ، تهيج البول أو اللطخة أو الملابس أو أنواع مختلفة من البكتيريا أو الفيروسات ، على خلفية انخفاض في المناعة أو داء السكري ، التهاب الإحليل ، وكذلك عندما لا يتم احترام معايير النظافة مثل الوقاية من التهاب الحشفة.
إقرأ المزيد
التهاب الأوعية الدموية
مرض

التهاب الأوعية الدموية

معلومات عامة التهاب الأوعية الدموية (مصطلح التهاب الأوعية هو مرادف لهذا الاسم) هو اسم لمجموعة من الأمراض غير المتجانسة ، والتي أساسها هي عملية الالتهاب المناعي التي تؤثر على الأوعية. أنه يؤثر على الأوعية المختلفة - الشرايين ، الشرايين ، الأوردة ، الأوردة ، الشعيرات الدموية. نتيجة هذا المرض هي التغيرات في وظائف وهيكل الأعضاء التي تزود الأوعية المصابة بالدم.
إقرأ المزيد
التصلب
مرض

التصلب

معلومات عامة التصلب هو مصطلح طبي يستخدم لتحديد عملية استبدال حمة الأعضاء بنسيج ضام أكثر كثافة. التصلب ليس مرضًا مستقلًا ، ولكنه مظهر من مظاهر الأمراض الرئيسية الأخرى. يمكن أن تكون أسباب هذه الظاهرة في الجسم مجموعة متنوعة من العمليات: اضطرابات الدورة الدموية ، والالتهابات ، والتغيرات التي تحدث في جسم الإنسان بسبب العمر.
إقرأ المزيد