كتاب مرجعي

كل شيء عن الصيام

معلومات عامة

كثير من الناس لديهم بعض الخبرة. الموت جوعا. كان على شخص ما أن يرفض الطعام لفترة معينة في عملية العلاج ، فقد مارس شخص ما صيامًا قصير الأجل بهدف فقدان الوزن. لكن كل أولئك الذين يسعون لتحقيق هدف معين ، يسعون إلى التخلي عن الطعام لفترة من الوقت ، يحتاجون إلى معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح من أجل إفادة الجسم وعدم التعرض لآثار جانبية سلبية. من المهم للغاية تحليل المعلومات التفصيلية ، بعد أن تعلمت كل شيء عن الصيام ، ووزن إيجابيات وسلبيات ، وعندها فقط تابع العملية مباشرةً. كيف نبدأ الجوع ، ماذا يحدث للجسم أثناء الجوع ، وكيف نخرج من هذا الشرط ، سنناقش في المقال.

لماذا يصاب الناس بالجوع؟

هناك العديد من الأسباب التي تشجع الناس على رفض الطعام لفترة معينة. يمارس الصيام لأغراض علاجية ، لتطهير الجسم ، لفقدان الوزن.

. لكن جوهر العملية نفسها يظل دائمًا واحدًا: في عملية رفض الطعام ، يتم إعادة تنظيم الجسم ليعمل في ظروف جديدة.

إذا اتخذ الشخص قرارًا برفض الطعام لفترة من الوقت ، ووفقًا لجميع القواعد ، فإن الممارسات كاملة أو متقطعة في الصيام ، وبهذه الطريقة يمكنه حل العديد من المشكلات الصحية. من خلال النهج الصحيح في مراقبة الجوع ، يمكن تحقيق النتائج التالية:

  • تحسين الصحة العامة ؛
  • تبدو أصغر سنا وأكثر نضارة - تمارس هذه الطريقة لتجديد وتحسين حالة الجلد والشعر ؛
  • تحفيز الدماغ
  • فقدان الوزن وتحسين الرقم الخاص بك.
  • تخلص من العادات السيئة - الاقلاع عن التدخين ، وتعاطي الكحول.
  • الذهاب بعد الصيام إلى نظام غذائي صحي والتغلب على الاعتماد على الغذاء ؛
  • تطهير الأمعاء والجسم ككل ؛
  • تحسين أداء المختبر عن طريق خفض المستوى كولسترولالسكر؛
  • أداء أقل ضغط الدم وتحسين حالة الأوعية الدموية ، الخ

كل هذه الآثار ، بالطبع ، يجب أن تعزى إلى فوائد عملية رفض الطعام.

كم يمكن للشخص يتضورون جوعا؟

بطبيعة الحال ، كل من لديه نية تجويع يهتم بعدد الأيام التي يمكنك تجويعها دون الإضرار بالصحة. وفقًا للأطباء ، يمكن للشخص السليم أن يعيش بدون طعام لمدة شهر تقريبًا ، بشرط أن يشرب الماء بانتظام. أما بالنسبة للمجاعة "الجافة" ، فمدتها أقصر بكثير: بدون ماء ، يمكنك أن تموت في غضون 5-7 أيام.

لكن كم من الوقت يمكنك الاستغناء عن الطعام يتأثر بالعديد من العوامل - الوزن ، والصحة ، والمناخ ، وما إلى ذلك. هذه العوامل مهمة في تحديد عدد مرات ممارسة فترات الجوع. من المهم مراقبة كيفية تأثير هذه العملية على الجسم وما إذا كانت هناك أي أعراض غير مرغوب فيها.

سجل أغاسي فارتانيان الرقم القياسي العالمي للفترة دون طعام ، المدرج في موسوعة غينيس للأرقام القياسية ، التي استمرت 50 يومًا بدون طعام. في ذلك الوقت ، كان الرجل الذي قضى أطول صيام عمره 45 عامًا.

جوهر الصيام

جوهر الصيام هو الرفض التام للغذاء أو الرفض لبعض الأطعمة. في هذه الحالة ، يستهلك الشخص المياه النظيفة. الاستثناء هو ما يسمى صيام جافالذي لم يتم توفير الشرب. لكن هذه التقنية غير آمنة تمامًا للصحة ، لذلك ، من المستحيل ممارستها لفترة طويلة ودون إشراف طبي.

يمارس الصيام "الرطب" العادي لفترة زمنية مختلفة. في الوقت نفسه ، يستهلك الشخص بالضرورة الماء ، وهو أمر حيوي لجميع العمليات في الجسم ، وخاصة لتنظيفه النشط من المواد الضارة. الأنسب في هذه الحالة هو الماء المقطر.

من المهم جدًا أن يكون لدى الشخص فكرة صحيحة عما ينتظره. إذا كنت تتضور جوعًا دون نوايا واضحة للنجاح ، فإن الاضطرابات والنهج الخاطئ لهذه العملية أمر لا مفر منه. لذلك ، من المهم ليس فقط الالتزام بجميع القواعد ، ولكن أيضًا التوليف النفسي لرفض الطعام.

الجوع مهم ليس فقط لتطهير الجسم ، ولكن أيضًا لإعادة هيكلة العمليات الأيضية. جوهر الجوع هو إعادة تشغيل معينة للجسم ، مما يسمح للشخص في وقت لاحق أن يشعر بتحسن كبير.

ولكن إذا حددنا الأهداف الأخرى للصيام ، فمن المهم أن نلاحظ أن الناس يقررون مثل هذه التقنية ليس فقط للشفاء العام ، ولكن أيضًا للتحسين الروحي.

الامتناع عن الطعام: الأذى والفوائد

عند الإجابة على السؤال عما إذا كان الصيام مفيدًا للجسم ، من المهم أن تزن بوضوح إيجابيات وسلبيات ، وفهم ما يحدث في الجسم أثناء نقص الغذاء. في مثل هذه الحالة ، يتحول الجسم تدريجياً إلى التزويد الداخلي ، باستخدام احتياطيات الدهون الخاصة به لضمان نشاط حيوي. كثافة عمليات التمثيل الغذائي في هذا الوقت يتناقص تدريجيا. في ضوء هذا التأثير ، يتم ملاحظة كل من الفوائد والأضرار التي لحقت الجسم.

جرح

الحجج حول سبب ضرر المجاعة هي:

  • مع الجوع المطول ، يعاني الجسم من إجهاد قوي للغاية. في هذه الحالة ، هناك زيادة في مؤشرات الكوليسترول السيئ ، وهذا أمر خطير على الصحة ، حيث يتم تشكيل الأوعية في وقت لاحق لويحات الكوليسترول.
  • في عملية الامتناع عن تناول الطعام ، ينفق الجسم ليس فقط احتياطيات الدهون ، ولكن أيضا الأنسجة العضلية ، مما يؤدي إلى انخفاض في كمية. هذا هو الجواب على السؤال الذي يجعل الجلد أثناء عملية الجوع يصبح رقيقًا وتشكل التجاعيد.
  • الجوع المطول يؤدي إلى الأسوأ حصانةنتيجة لذلك ، يمكن أن تهاجم الفيروسات والبكتيريا الجسم.
  • كلما طال جوع الشخص كلما انخفض مستواه بسرعة أكبر الهيموغلوبين. هذا يؤدي إلى انخفاض في كمية خلايا الدم الحمراءتحديد إمداد الخلايا بالأكسجين. لهذا السبب يظهر الجوع والضعف والتعب وتدهور الذاكرة والانتباه في الغالب.
  • الجسم يقلل من مستوى العناصر النزرة الأساسية و الفيتامينات. أنها غير آمنة للكبد والقلب والأوعية الدموية وغيرها من الأجهزة.
  • قد يحدث انتهاك لعمليات الأيض. على الرغم من حقيقة أن المجاعة ككل تهدف إلى تحسين وتطبيع عمليات الأيض ، قد يكون ضعف التمثيل الغذائي ، والجسم ، "خائفا" من الجوع ، وسوف تبدأ في وقت لاحق تتراكم بنشاط الدهون. كقاعدة عامة ، يحدث هذا إذا شعرت بالجوع دون حسيب ولا رقيب ، وتجاهلت القواعد كثيرًا.
  • مع الجوع ، قد تتفاقم حالة الجسم إذا كان الشخص مريضًا بأمراض مزمنة. في مثل هذه الحالة ، لا ينبغي إجراء مثل هذه التجارب على الجسم بأي حال من الأحوال دون موافقة الطبيب والسيطرة اللاحقة عليه.

مصلحة

دون أدنى شك ، مع النهج الصحيح للصيام ، يلاحظ التأثير المفيد لهذه العملية على الجسم:

  • الصيام التقليدي أو المشترك يجعل من الممكن علاج بعض الأمراض - العمليات الالتهابية ، أمراض الجهاز الهضمي. يتذكر أنصار هذه الطريقة أنه في حالة الإصابة بأمراض خطيرة ، فإن الشخص ليس لديه شهية ، وخلال فترة الشفاء يبدأ في العودة. هذا ، في رأيهم ، يشير إلى أنه من أجل تعزيز الشفاء ، يحتاج الجسم إلى الجوع على وجه التحديد ، لأنه يحتاج إلى توجيه الطاقة لمحاربة مسببات الأمراض ، وليس لهضم الطعام.
  • يتيح الجوع العلاجي تعبئة القوى الاحتياطية للجسم ، وبالتالي تحسين أداء جميع الأجهزة والأنظمة. وإذا كان الجوع طويلاً للغاية ، يمكن أن ترتفع مستويات الكوليسترول ، ثم مع الجوع المناسب ، تنخفض مستويات الكوليسترول والسكر.
  • يدعي مؤيدو هذه الطريقة أنه في عملية الامتناع عن الطعام ، تتم إزالة السموم والمواد الضارة الأخرى بشكل فعال من الجسم.
  • الجوع أو الامتناع عن تناول الطعام على العصائر والعسل وما إلى ذلك يجعل من الممكن فقدان الوزن الزائد. في البداية ، في حالة عدم تناول الطعام ، يحدث انهيار الدهون. ولكن إذا كنت تتضور جوعًا بشكل غير صحيح ، فسيتم استبدال فقدان الوزن بتقسيم الأنسجة العضلية ، والتي يجب أخذها في الاعتبار.

أنواع الصيام

قبل البدء في هذه العملية ، من المهم أن نفهم ليس فقط الغرض من تنفيذها ، ولكن أيضًا ما هو الفرق بين الجوع المعالج والصيام والنظام الغذائي وما إلى ذلك.

علاجي

هذا النوع ينطوي على رفض كامل لأي طعام أو طعام وسائل (جاف) للشفاء. طوال الفترة بأكملها ، لا يأكل الشخص ، وبهذه الطريقة ينظف الجسم ويبدأ بداية التغييرات الإيجابية. تمارس ما يسمى الصوم الجرعة لعلاج الأمراض المختلفة. يمكن ممارسة الشفاء من الجوع في المنزل ، والتشاور بشكل دوري مع الطبيب.

الصحة

تشبه هذه العملية الجوع الطبي ، لكنها لا تتم في المنزل ، ولكن في المؤسسات الطبية المتخصصة تحت إشراف الأطباء. في عملية الامتناع عن الطعام ، يخضع الشخص أيضًا لإجراءات إضافية: التدليك ، إجراءات المياه ، العلاج الطبيعي ، إلخ. يصف الأطباء الصوم الطبي إذا كانت هناك مؤشرات واضحة. في بعض الأحيان يمارس الجوع القسري المرتبط ببعض الأمراض والأمراض.

بعد

يختلف الصيام الديني عن الصيام ، حيث يرفض الحداثة الذين يراقبونه أنواعًا معينة فقط من الأطعمة. ومع ذلك ، قدمت في وقت سابق وظيفة لفترات الصيام ، والتي يلاحظها بعض المؤمنين لعدة أيام الآن. يهدف الصوم في المقام الأول إلى تحسين الذات الروحية. لكن يجب على الأشخاص الذين يراقبون ذلك أن يعتنوا بالخروج الصحيح من المنشور حتى لا يضروا الجسم.

حمية

يمكن أن يرتبط هذا المفهوم مع كل من الدواء وفقدان الوزن. هذا هو نظام غذائي معين ، حيث يحظر استهلاك أنواع معينة من الأطعمة. تهدف بعض الأنظمة الغذائية إلى الشفاء (على سبيل المثال ، بعد الجراحة) ، والبعض الآخر - في فقدان الوزن النشط (يقلل من السعرات الحرارية الكلية للأغذية المستهلكة في اليوم). في بعض الأحيان يضطر الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة إلى اتباع نظام غذائي مدى الحياة. قد يشمل النظام الغذائي فترات قصيرة من الجوع في الشاي ، إلخ.

المجاعة مع استهلاك أنواع معينة من الأطعمة

مع أنواع معينة من الجوع ، يُسمح بتناول أطعمة معينة. على وجه الخصوص ، يمارس الجوع مع عصائر الفاكهة ؛ على العسل مع عصائر الخضروات مع الفواكه ، وما إلى ذلك ، وهناك أيضا ما يسمى الصيام مفيدة جسديا ، والتي تمسك به هو عالم الأحياء السوفيتي أراكيلين ، وأنواع أخرى من الجوع.

تدريب

فترة الاستعداد للجوع والطريقة الصحيحة للخروج منه لا تقل أهمية عن فترة رفض الطعام نفسه.

دخول

من أجل عدم تعطيل الجهاز الهضمي وعدم تفاقم الحالة العامة للجسم ، يجب على المرء أن يذهب إلى الجوع تدريجيا. التحضير المناسب للجوع مهم للغاية ، لذلك يجب أن يفهم الشخص بوضوح من أين يبدأ هذه العملية. من الناحية المثالية ، قبل البدء في الصيام ، يجب الخضوع لفحص بدني والحصول على رأي الطبيب حول حالتك الصحية. خلال فترة الدخول في الجوع ، من الضروري شرب الكثير من الماء النظيف - يجب أن يكون الجسم مشبعًا بالسائل ويعتاد على حقيقة أن الشخص سوف يستهلك الكثير من الماء.

من الأفضل عدم شرب القهوة والشاي خلال هذه الفترة - يجب أن تدخل في قائمة العصائر الطبيعية ، ديكوتيون العشبية. العادات السيئة - التدخين ، استهلاك الكحول - خلال هذه الفترة تحتاج أيضًا إلى القضاء عليها تمامًا. من المهم بنفس القدر تقليل كمية الملح ، فمن الضروري التخلي عن الأطعمة الثقيلة التي يصعب هضمها ، وكذلك جميع الأشياء "الضارة" - الوجبات السريعة ، الحلويات ، الأطعمة المعلبة ، اللحوم المدخنة. يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا قدر الإمكان. في هذه الحالة ، من المهم مراعاة القاعدة التالية: كم من الوقت سيستغرق الصيام ، يجب قضاء وقت طويل في التحضير لهذه العملية.

على سبيل المثال ، إذا كانت خطط الشخص تتضمن جوعًا ليوم واحد ، فعندئذ قبل ذلك ، يجدر تناول الخضروات والفواكه الخفيفة طوال اليوم. إذا كانت المجاعة ثلاثة أيام ، فمن الجدير في ثلاثة أيام ضبط القائمة ، في اليوم الأول ، تناول الحبوب والخضروات ، في اليومين الثاني والثالث - الخضار والفواكه.

في اليوم الأخير قبل بدء عملية الصيام ، تحتاج إلى شرب ملين والاستلقاء على الجانب الأيمن على وسادة التدفئة الدافئة. التطهير قبل الجوع سوف يساعد في زيادة فعالية هذه الطريقة.

تُظهر التجربة أن المسألة التي لا تقل أهمية هي كيفية ضبط الامتناع عن الطعام نفسياً والدخول إليه دون صدمات. الصمود في هذه الفترة أسهل بكثير إذا كان لدى الشخص معلومات كافية عن الجوع وخصائصه. لذلك ، يوصى بدراسة الأدبيات الخاصة بالمبتدئين ، والتي تصف بالتفصيل كيفية بدء هذه العملية.

خروج

مرحلة بنفس القدر من الأهمية هي المخرج من الجوع. في هذه المرحلة ، تستمر عمليات التطهير في الجسم ، بالإضافة إلى حدوث التكيف النهائي لعملية التمثيل الغذائي. إذا كنا نتحدث عن الصوم الطويل ، فمن المهم بشكل خاص الخروج من هذه العملية بشكل صحيح. يمكن أن تكلف الأخطاء صحة الشخص وحتى حياته. لكن حتى مع المجاعة القصيرة نسبيًا ، يجب على المرء أن يلتزم بقواعد الخروج حتى لا يفقد النتائج ولا يزيد من سوء حالته. لذلك ، فإن القاعدة هنا بسيطة أيضًا: يجب أن تستمر فترة التعافي من الجوع على الأقل في الفترة التي يمتنع فيها الشخص عن الأكل. إذا استمرت الدورة التدريبية أقل من ثلاثة أيام ، فإن المخرج ، كقاعدة عامة ، يمر دون مشاكل. مع الجوع الأطول ، تحتاج إلى الخروج منه بعناية فائقة.

في أي حال من الأحوال ، يجب أن تنتقد الطعام في اليوم الأول بعد الجوع - فهذا محفوف بتدهور حاد في الصحة. لا يمكن أن تؤكل الأطعمة الثقيلة - الأطعمة البروتينية والخضروات النشوية والكعك - إلا بعد الشفاء التام.

تم وصف مخططات الخروج بالتفصيل في المصادر المواضيعية. إذا تحدثنا عنهم لفترة وجيزة ، فمن المستحسن في اليوم الأول شرب عصير مخفف بالماء ، ثم عصير اللب ، مع مرور الوقت إلى الطعام السائل. تدريجيا ، يتم إدخال الحبوب على الماء ، والفواكه المجففة ، وما إلى ذلك ، في النظام الغذائي ، وتحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ومضغ كل شيء بدقة. عند الإجابة على سؤال حول ما الذي يؤدي إليه مسار الامتناع عن ممارسة الجنس ، من الضروري ذكر حقيقة أن الشخص يحتاج بعد ذلك إلى قدر أقل من الغذاء للتشبع.

تشير التوصيات إلى أنه بعد تناول الطعام ، قد يشعر الشخص الخارج من الجوع بالضعف و دوخة. لذلك يستجيب الجسم للحاجة إلى هضم الطعام مرة أخرى. إذا حدثت مثل هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلى الاسترخاء أكثر وممارسة التمارين الرياضية بدنيا.

كيف يتضورون جوعا؟

في عملية رفض الطعام ، من المهم الالتزام بعدد من التوصيات التي ستساعد في الحصول على أقصى قدر من التأثير من الصوم.

  • خلال هذه الفترة ، من الأفضل عدم التحميل الزائد جسديًا ، والتخلي عن الرياضات الشديدة ، ولكن في نفس الوقت أن تكون نشطًا - المشي ، والانخراط في أنشطة مألوفة. لكنك تحتاج إلى الاسترخاء كثيرًا خلال هذه الفترة.
  • أثناء الجوع ، يوصى بتطهير الأمعاء باستخدام الحقن الشرجية ، وغسل الأمعاء محلول ملحي. أولئك الذين يهتمون بما يحدث في الجسم أثناء الصيام بحاجة إلى معرفة ذلك السموم من خلال الأمعاء في هذا الوقت نشطة للغاية. هذا هو السبب في أنه يوصى كل يوم أو كل يوم - اعتمادا على مدة الصيام - لتنظيف الأمعاء. إذا كنا نتحدث عن الصيام ليوم واحد ، يمكنك الاستغناء عن الحقن الشرجية.
  • أثناء الجوع ، غالباً ما يكون من الضروري الاستحمام من أجل تنظيف ليس فقط الأعضاء الداخلية ، ولكن أيضًا الجلد. يوصى بعدم استخدام مستحضرات التجميل في هذا الوقت. إذا لم تكن هناك موانع ، يمكنك زيارة الساونا أو الحمام.
  • يوصى بالتأمل والحصول على مشاعر ممتعة لتجنب الآثار الضارة للتوتر.
  • إذا تم ممارسة ما يسمى الصيام على العصائر أو التفاح ، فأنت بحاجة إلى شرب العصائر الطازجة والبطاطس المهروسة فقط. العصائر المعلبة قاطعة لا يستحق المستهلكة. بالنسبة إلى ما يمكنك أن تشربه مع الجوع الشديد ، في هذه الحالة يُسمح لك بتناول الماء مع كمية صغيرة من عصير الليمون.
  • السلبي هو الإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن تناول الدواء أثناء الصيام. يجب على أولئك الذين يرغبون في الحصول على أقصى تأثير إيجابي ألا يشربوا الأدوية خلال هذه الفترة إذا سمحت صحتهم بذلك. إذا لم يكن بالإمكان الاستغناء عن الدواء ، يجب عليك استشارة طبيبك حول مدى استحالة الامتناع عن تناول الطعام.

الذي لا ينبغي أن يتضورون جوعا؟

قبل الشروع في عملية ما ، من المهم تحديد ما إذا كان يمكن للشخص أن يتضور جوعًا وما إذا كانت هناك أي قيود محددة على هذا الإجراء. لا تمارس الامتناع عن الطعام في الحالات التالية:

  • مع الإرهاق فقدان الشهية;
  • في شكل نشط مرض السل، الأورام الخبيثة ، ضعف الكلى والكبد.
  • في هذه الفترة حمل;
  • إذا كان الجسم مصابًا بنوع معين من الطفيليات ؛
  • مع الأمراض العصبية والنفسية ، وكذلك أمراض الجهاز العصبي.

مع الامتناع عن تناول الطعام في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تكون العواقب المترتبة على الجسم محزنة للغاية.

آثار جانبية

بالنسبة لأولئك الذين يمارسون أنواع الصيام الكاملة أو الجزئية ، مجتمعة وأنواع أخرى من الصوم ، من المهم أن يكونوا مستعدين لحقيقة أنه قد تحدث بعض الآثار السلبية في هذا الوقت.

الأعراض التالية محتملة:

  • الصداع.
  • ظهور العرق البارد.
  • أعراض التسمم.
  • التعب والضعف ، غثيان الصباح.
  • الشعور بالجوع ؛
  • دوخة;
  • العصبية.

الجوع: الاستعراضات والنتائج

على الرغم من حقيقة أنه في العديد من المصادر يمكنك أن تجد ملاحظات قطبية إلى حد ما عن الجوع ، يمكن استخلاص النتيجة على النحو التالي: يمكنك الحصول على نتائج إيجابية ملموسة إذا كنت تلتزم بعناية بجميع التوصيات ، وإدخال هذه العملية بشكل صحيح والخروج منها. يسمح تطهير الجسم للأشخاص الذين يمارسون الجوع الدوري بمظهر أصغر سنا وأكثر طراوة ، مما لا شك فيه أنه يمكن رؤيته في الصورة قبل وبعد.

تدل العديد من اليوميات على تفاصيل حول كيفية دخول الأشخاص إلى هذه العملية تدريجيًا ، حيث لا يتم عرض الصور فحسب ، بل يتم أيضًا عرض روابط لمقاطع الفيديو المثيرة للاهتمام.

يدعي الكثير من الناس أنهم بالفعل خلال فترة الصيام الأول لم يتمكنوا من تحسين رفاههم فحسب ، بل فقدوا أيضًا بضعة أرطال في 2-3 أيام من الجوع. أولئك الذين "دخلوا" بالفعل نظام الصيام الدوري لديهم نتائج أكثر وضوحا.

هناك العديد من المراجعات حول كيف ساعد الجوع في علاج الأمراض الخطيرة. يتحدث الناس الشهيرة عن هذا. على سبيل المثال ، شارك الممثل نيكيتا جيجوردا انطباعاته عن كيفية تمكنه من علاج قرحة بمساعدة الجوع. توجد العديد من القصص المشابهة في كل منتدى مواضيعي ، حيث يناقش الصيام كل من الأشخاص ذوي الخبرة وأولئك الذين يعتزمون ممارسته.

لكن جوهر معظم المراجعات يأتي إلى شيء واحد: الامتناع عن تناول الطعام أمر مستحسن فقط يخضع للإشراف الطبي والالتزام الصارم للغاية بجميع التوصيات.

شاهد الفيديو: لم أشرب سوى الماء لـ 20 يوما شاهدوا ما حدث لجسمي (كانون الثاني 2020).

المشاركات الشعبية

فئة كتاب مرجعي, المقالة القادمة

الإفراط في تناول السكر يثير الزهايمر
الأخبار الطبية

الإفراط في تناول السكر يثير الزهايمر

فقط بضع ملاعق من السكر التي اعتاد الشخص إلقاؤها في الشاي يمكن أن تزيد بشكل كبير من احتمال الإصابة بمرض الزهايمر. تم التعبير عن هذه الأطروحة من قبل موظفي جامعة كولومبيا خلال مؤتمر دولي عقدته جمعية الزهايمر. لمدة سبع سنوات ، راقب العلماء أكثر من 2200 شخص لم تظهر عليهم علامات الخرف.
إقرأ المزيد
نقص الكربوهيدرات يسبب مشاكل في القلب
الأخبار الطبية

نقص الكربوهيدرات يسبب مشاكل في القلب

الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات المشهورة حاليًا ليست ضارة جدًا ، حيث يعتقد الكثير من الناس فقدان الوزن. بعد كل شيء ، الأشخاص الذين يمارسون مثل هذا النظام الغذائي يزيد بشكل كبير من احتمال الإصابة بنوبات قلبية. حاليا ، تمارس الوجبات الغذائية ، التي تعتمد على منتجات البروتين ، من قبل العديد من الناس الذين يرغبون في انقاص وزنه.
إقرأ المزيد
اختار الأمريكيون الصور الأكثر رعبا للدعاية للتبغ
الأخبار الطبية

اختار الأمريكيون الصور الأكثر رعبا للدعاية للتبغ

بعد مرور عام تقريبًا ، في خريف عام 2012 ، ستكون كل علبة سجائر تباع في الولايات المتحدة ممتلئة نصف الصور المختلفة للعواقب الوخيمة للتدخين. هذا هو القرار الذي اتخذته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، التي قررت "تزيين" علب السجائر بصور حية وكبيرة لمخاطر التدخين.
إقرأ المزيد
يمكن أن تكون أشجار عيد الميلاد محفوفة بالمخاطر
الأخبار الطبية

يمكن أن تكون أشجار عيد الميلاد محفوفة بالمخاطر

إن رد الفعل التحسسي الذي اشتعل في جسم كثير من الناس في نهاية السنة التقويمية قد شرحه أخيرًا علماء أمريكيون أطلقوا عليه اسم "متلازمة شجرة عيد الميلاد". كما اتضح فيما بعد ، فطريات العفن التي تنمو على الصنوبريات ، أي على لحائها ، هي المسؤولة عن كل شيء.
إقرأ المزيد