الأخبار الطبية

يمكن استبدال النبيذ الاحمر التدريبات الصالة الرياضية؟

قال خبراء كنديون في ذلك اليوم إن الأخبار الجيدة بشكل غير متوقع بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن. الباحثين من جامعة ألبرتا يجادل بأن كأساً من النبيذ الأحمر عالي الجودة يمكن أن يحقق نفس الفوائد التي يمكن أن تجنيها لمدة ساعة في صالة الألعاب الرياضية.

وقد شرح العلماء استنتاجهم. الحقيقة هي أن تكوين النبيذ يحتوي ريسفيراترول - مادة تمنع تراكم الدهون في الجسم. من المثير للاهتمام أن استنتاجات الكنديين أكدها خبراء من جامعات أمريكية كبرى ، مدعين أن تناول 1-2 أكواب من النبيذ ، في حالة سكر في المساء ، يحفز عملية فقدان الوزن.

هذا الخبر السار أكده أيضًا علماء من جامعة واشنطن وجامعة هارفارد ، الذين أثبتوا أن تناول 1-2 أكواب من النبيذ في العشاء يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن. تشير نتائج الدراسة إلى أنه من خلال تناول كمية صغيرة من هذا المشروب كل يوم ، يمكنك منع زيادة الوزن بنسبة 70٪.

للحصول على أقصى قدر من التأثير ، يجب أن تشرب النبيذ الأحمر في المساء ، حتى لا تزود الجسم بالجرعة الضرورية من ريسفيراترول ، ولكن أيضًا لتهدئة الرغبة في تناول شيء ما في الليل.

أكد علماء من الدنمارك أيضًا على استخدام النبيذ الأحمر لإنقاص الوزن: الأشخاص الذين يشربونه يوميًا لديهم خصر أرق من أولئك الذين يفضلون المشروبات الأخرى.

صحيح ، بعيدًا عن كل الخبراء ينصحون بشرب مثل هذه الكميات من النبيذ. يعتقد موظفو الكلية الملكية في لندن أنه من أجل التأثير الإيجابي على الجسم ، يكفي شرب كوب واحد في غضون أسبوع إلى أسبوعين. تم تأكيد ذلك من خلال تجربة شملت 458 زوجًا من النساء التوأم من بريطانيا. فحص الخبراء تفضيلاتهم للكحول وقارنوا هذه المعلومات بالظروف المعوية. البكتيريا. اتضح: بالنسبة لأولئك الذين فضلوا شرب كوب من النبيذ من وقت لآخر ، كان تكوين الميكروبيوم المعوي أكثر تنوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم مؤشر كتلة الجسم السفلي.

على الرغم من أن الكثير من الدراسات المماثلة قد أجريت ، فإن العديد من العلماء ينتقدون الاستنتاجات حول فوائد النبيذ ، لأنه لا يوجد دليل كاف على ذلك. في سياق هذا العمل ، لا يأخذ المبادرون ، كقاعدة عامة ، في الاعتبار جميع العوامل الأخرى التي تؤثر بطريقة ما على الجسم. لذلك ، من المستحيل التوصية باستهلاك النبيذ لفقدان الوزن أو الانتعاش العام ، وفقًا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة. في الواقع ، على عكس الفوائد ، فإن ضرر الكحول وتأثيره المباشر على زيادة خطر تهديد الأمراض قد ثبت منذ فترة طويلة.

شاهد الفيديو: لهذا صفق البيرنابيو لـ أوزيل. ! (كانون الثاني 2020).

المشاركات الشعبية

فئة الأخبار الطبية, المقالة القادمة

الإفراط في تناول السكر يثير الزهايمر
الأخبار الطبية

الإفراط في تناول السكر يثير الزهايمر

فقط بضع ملاعق من السكر التي اعتاد الشخص إلقاؤها في الشاي يمكن أن تزيد بشكل كبير من احتمال الإصابة بمرض الزهايمر. تم التعبير عن هذه الأطروحة من قبل موظفي جامعة كولومبيا خلال مؤتمر دولي عقدته جمعية الزهايمر. لمدة سبع سنوات ، راقب العلماء أكثر من 2200 شخص لم تظهر عليهم علامات الخرف.
إقرأ المزيد
نقص الكربوهيدرات يسبب مشاكل في القلب
الأخبار الطبية

نقص الكربوهيدرات يسبب مشاكل في القلب

الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات المشهورة حاليًا ليست ضارة جدًا ، حيث يعتقد الكثير من الناس فقدان الوزن. بعد كل شيء ، الأشخاص الذين يمارسون مثل هذا النظام الغذائي يزيد بشكل كبير من احتمال الإصابة بنوبات قلبية. حاليا ، تمارس الوجبات الغذائية ، التي تعتمد على منتجات البروتين ، من قبل العديد من الناس الذين يرغبون في انقاص وزنه.
إقرأ المزيد
اختار الأمريكيون الصور الأكثر رعبا للدعاية للتبغ
الأخبار الطبية

اختار الأمريكيون الصور الأكثر رعبا للدعاية للتبغ

بعد مرور عام تقريبًا ، في خريف عام 2012 ، ستكون كل علبة سجائر تباع في الولايات المتحدة ممتلئة نصف الصور المختلفة للعواقب الوخيمة للتدخين. هذا هو القرار الذي اتخذته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، التي قررت "تزيين" علب السجائر بصور حية وكبيرة لمخاطر التدخين.
إقرأ المزيد
يمكن أن تكون أشجار عيد الميلاد محفوفة بالمخاطر
الأخبار الطبية

يمكن أن تكون أشجار عيد الميلاد محفوفة بالمخاطر

إن رد الفعل التحسسي الذي اشتعل في جسم كثير من الناس في نهاية السنة التقويمية قد شرحه أخيرًا علماء أمريكيون أطلقوا عليه اسم "متلازمة شجرة عيد الميلاد". كما اتضح فيما بعد ، فطريات العفن التي تنمو على الصنوبريات ، أي على لحائها ، هي المسؤولة عن كل شيء.
إقرأ المزيد